Wintersicherheitsausrüstung für schwangere Frauen

Schwangerschaft während des russischen Winters – dieser Test für die zukünftige Mutter. Anstatt sich auf die angenehmen Empfindungen zu konzentrieren, die mit unterschiedlichen Entwicklungsstadien der Entwicklung von Krümel verbunden sind, muss eine schwangere Frau von vielen unerwarteten Problemen bei der Wartezeit des Jahres angesprochen werden. Dies ist die traditionelle jährliche Grippe-Epidemie und Frost und natürlich Eis. Und wenn für eine gewöhnliche Person ein erfolgloser Tropfen mit einem starken Fraktur im schlimmsten Fall, dann für das zukünftige Kind, ist die Folgen viel tödlicherer. Und dann besteht auch das Risiko, dass Sie mit etwas von der Sonde umgehen oder infiziert werden. Und jetzt – sitzen Sie zu Hause? Auf keinen Fall! Pure Frosty Air ist sehr nützlich für Mama und zukünftiges Kind. Sie müssen nur weitergehen.
Schuhe

Es ist klar, dass selbst während der Schwangerschaftszeit eine Frau eine Frau bleibt, und sie will schön und elegant sein. Der argumentiert – so sollte es sein! Im Namen der Sicherheit nur mit Gnade und muss sich jedoch spenden. Im Winter einer zukünftigen Mutter müssen Sie eine schöne, aber kostenlose Schuhe kaufen – mindestens eine Größe mehr als üblich. Tatsache ist, dass enge Schuhe ungünstige Bedingungen für die Durchblutung erzeugt, die die Ernährung und Erwärmung von Fußgewebe stört. Aber während der Schwangerschaft können die Beine schwellen, und das Gesamtgewicht Ihres Körpers nimmt zu. Daher lass es einen Vorrat geben. Aber von den Schuhen auf High Heels muss sich überhaupt ablehnen: Der breite und stabile Fersen Ihrer Winterstiefel sollte nicht höher als 3 Zentimeter sein. Es ist besser, warme Stiefel mit einer Wellkautschuksohle zu erwerben, auf die Ihr Sicherheitshemmer einen regelmäßigen Gips nimmt. Ja, ja, Gips. Dieser „Babushkin“ -Wahr ist seit einiger Zeit, um dich vom Fall zu kämpfen, dann muss der Gips sich ändern. Nightly Sandpapier, mit Superclone an die Sohle geklebt. Es ist nicht schlecht, auch entfernbare Nietensohlen zum Gehen in Eis zu erwerben. Schönheit, natürlich zweifelhaft, aber Sicherheit während der Schwangerschaft ist teurer als Schönheit.
Tuch

Warme Kleidung kann bis zu einem gewissen Grad fallen lassen. Aber aufzuheben, ist es auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie während der Schwangerschaft während des Prinzips des „Kohls“ kleiden müssen. Wenn Sie immer noch gefallen sind, spielt eine große Menge weicher und warmer Kleidung Ihre Hand, aber gleichzeitig gibt es eine Gefahr, um zu stehen, und jeder Wind hilft Ihnen kalt. Beachten Sie, dass der Stoffwechsel während der Schwangerschaft mehrmals beschleunigt, und wenn Sie im üblichen Zustand bei -20 Grad einen Pullover und einen Pelzmantel benötigen, nun in solchen Kleidern, werden Sie wahrscheinlich nicht vom Gehen nass wie eine Maus zurückkehren. Eine solche Frostwiderstand kann jedoch gefährlich sein, egal wie es scheint, dass Sie heiß, vernachlässigt, sagen, der Hut und die Handschuhe sind immer noch nicht wert. Lass sie leicht sein, aber immer noch sein. Gleichzeitig gehen Sie nach Möglichkeit keinen Spaziergang in der Blase Frost unter -25 Grad – ein solcher Spaziergang kann mehr Schaden als gut bringen. Wenn auf der Straße mehr oder weniger warm ist, bis zu -10 oder -15 Grad mit, ist es nicht schlecht, mehr als einmal an einer Stunde zu gehen, und zwei – am Nachmittag und näher am Abend.
Wie geht’s?

Gehen Sie im Winter während der Schwangerschaft, es stellt sich auch heraus, wir müssen lernen. Um mit dem Anfang zu beginnen, nehmen wir die Angewohnheit, aufzustehen und aus dem Haus herauszukommen, um ein wenig früher als üblich zu arbeiten, damit Sie langsam gehen können, Schrittschritt. Traditioneller russischer Spaß „Buslauf“ ist jetzt nicht für Sie – der Verlustpreis kann zu groß sein. Während der Schwangerschaft wird aus offensichtlichen Gründen der Schwerpunkt verschoben, und es wird schwierig, das Gleichgewicht zu halten. An der Bushaltestelle ist es besser, sich von der Fahrbahn abzurichten: den Ort, an dem Sie auch verschenkt werden, und die Gefahr des Rutschens und bitte direkt unter den Transporträdern wird auf ein Minimum reduziert. Auf einem nicht spezifizierten Asphalt oder in Schritten ist es besser, wenn es eine solche Gelegenheit gibt, fragen Sie jemanden von Passanten, um Ihnen zu helfen, einen gefährlichen Bereich zu überwinden. Wenn die guten Samaritaner im Bezirk nicht beobachtet werden, müssen Sie auf der Gnade spucken und „Pinguin“. Dies geschieht so. Dieser Gang hilft Ihnen, das Gleichgewicht zu retten. Wenn Sie sich in den letzten Schwangerschaftszeiten befinden und zur Arbeit gehen, brauchen Sie nicht mehr, lassen Sie jemanden von Verwandten oder Freunden während des Spaziergangs begleitet werden, wodurch die Hand in besonders gefährlichen Gebieten sorgfältig unterstützt wird. Und sie selbst konzentrieren sich, bitte, auf dem, was zu den Füßen passiert, – Blick auf die mit Schnee bedeckten Bäumen, wird danach sein. Unter den Füßen schauen!

Wenn Sie alle gerutscht sind

Wenn Sie immer noch fallen, vergessen Sie wieder Schönheit und Gnade: Ihre Aufgabe, wenn Sie fallen, verletzt sich nicht und das zukünftige Kind. Daher müssen wir versuchen, das Gleichgewicht der letzten Kräfte nicht zu behalten, sondern zu fallen. Beugen Sie die Beine in den Knien, um die Höhe des Herbsts zu reduzieren, gruppiert und wie Sie auf den Rücken rollen. Die Hauptsache in dieser Situation, so dass der Schlag nicht auf einen Teil des Körpers fiel, sondern auf einem großen Bereich verteilt. Drücken Sie im Falle von Herbst Ihr Kinn in die Brust und halten Sie Ihre Hand. Erinnern Sie sich daran, dass, wenn die Muskeln entspannt sind, die Chancen, etwas unangenehme Fraktur zu erhöhen, zunehmen. Daher werden die Muskeln besser anstrengen. Wenn sich die Landung schließlich passierte, erhöhen, und versuchte, nicht wieder zu fallen, zur nächsten Bank zu kommen und den Schaden zu erkennen. Um mit – ohne Panik zu beginnen. Aber dennoch, so schnell wie möglich, wenden Sie sich an Ihren Arzt, selbst wenn es Ihnen scheint, dass alles in Ordnung ist. Und wenn Sie den Schmerz am Boden des Bauches spüren, verwenden Sie das Mobiltelefon und rufen Sie „Ambulanz“ an. Lassen Sie es besser als Sie im Krankenhaus für eine falsche Herausforderung, aber Sie wissen genau, was Ihr Baby in Ordnung ist. Und natürlich ist es notwendig, sich um sich selbst aufzunehmen: Frakturen, selbst das minderjährigste, wenn sie sie nicht richtig behandeln, dann geben Sie vielfältige Ärger.
Influenza und Arvi

Wie Sie wissen, ist der Winter am meisten kalt. Schlecht, nur den frühen Frühling und den späten Herbst. Daher muss sich eine zukünftige Mutter in der Zeit aufpassen, nicht krank zu werden, weil die meisten Arzneimittel und Mittel, die den Zustand für Influenza und Arvi erleichtern, nicht dafür verfügbar sind, weil sie den Fötus schaden können. Sie müssen einige einfache, aber nicht komplett bequeme Regeln beobachten. Versuchen Sie zunächst, große Cluster der Menschen zu vermeiden, also über öffentliche Verkehrsmittel und Einkaufen am Abend und Mittagsuhr für eine Weile für eine Weile. Wenn jedoch ein solches Bedürfnis noch aufgegeben wird, verwenden Sie den Hairy-Verband (Maske) und beachten Sie, dass seine Gültigkeitsdauer um ein paar Stunden begrenzt ist. Jedes Mal, wenn der Verband frisch benötigt wird. Gehen Sie spazieren, um die Fenster in der Wohnung zu verlassen, sind offen – lassen Sie sie wagen. Treffen Sie Ihren Arzt, welche immunmodulatorischen Werkzeuge Sie auf der Grundlage Ihrer Position annehmen können. Es ist unwahrscheinlich, dass es traditionelle Afludn oder Anaferon geben wird, aber einige „Großmutter“ bedeutet, dass sie mit einem Segen eines Arztes verwendet und benötigt werden kann: Rettich, gerieben und mit Honig, Zitrone und Walnüssen und anderen Rezepten, die Ihre leitenden Angehörigen werden Teilen Sie mit Vergnügen. Vergessen Sie nicht, mit Ihrem Arzt vorläufig zu beraten. Und natürlich Vitamine. Hier verfolgen wir ein doppeltes Ziel: Wir brauchen und stärken den Körper und kompensieren den Wintermangel an Vitaminen. Polyvitamine für schwangere Frauen, die Sie definitiv den Arzt registrieren, müssen Sie jedoch gleichzeitig auf das Essen von Lebensmitteln auftreten, die mit Vitaminen angerufen werden, da der Überschuss an Vitaminen auch dem Körper schädlich ist, sowie der Nachteil.

Und trotz aller Schwierigkeiten kann der Winter für Sie schön sein. Im Gegensatz zu Ihrem normalen Zustand, während der Schwangerschaft frieren Sie nicht einmal in den Toten des Winters, weil der Stoffwechsel im Körper erhöht sich um 25%. Und wenn Sie die grundlegenden Regeln der Vorsicht, aus Winterwanderungen folgen, können Sie viele angenehme und nützliche bekommen.